Seul(e) en scène - le JEu de l'ACTeur

Au cours de l'apprentissage du JEu de l'ACTeur, se confronter à l'espace vide seul(e) en scène est un moment qui suscite parfois beaucoup d'appréhensions et donc de tensions.

Pour s'y préparer, l'échauffement est indispensable afin d'être en disposition de jeu et relâcher les tensions.

Selon les circonstances, un échauffement très dynamique ou un travail de relaxation (au sol ou sur la chaise) est nécessaire car un trac quasi-inévitable se "sur-ajoute" aux tensions que nos corps portent déjà au quotidien.

Le corps de l'ACTeur en JEu est sans tensions, souple, "prêt à"

La problématique d'un corps sans tensions sous-entend un esprit disponible aussi.

Comment être disponible "dans sa tête" ?

La meilleure solution consiste à porter son attention sur le corps et les sensations corporelles (respiration, rythme cardiaque, points de tensions) afin de ne pas se laisser entraîner dans les pensées qui foisonnent et vont et viennent sans cesse.

il est impossible de ne pas penser mais il est possible de laisser les pensées traverser nos esprits, sans s'attacher à une pensée ou une autre en particulier.

Imaginons que l'échauffement vous libère des tensions de votre quotidien, qu'en sera-t-il au moment d'entrer seul(e) en scène ?

Si vous n'avez pas ou peu d'expériences de jeu, le trac sera intense au moment d'entrer en scène car vous ne savez peut-être pas quoi faire?

Même si l'on vous a donné un thème à jouer, il est fort probable que si vous manquez d'expérience de jeu, vous ayez le sentiment de ne pas savoir quoi faire. Et c'est juste.

En effet, l'ACTeur chevronné sait préparer son passage en scène même avec une simple thématique générale. Il sait qu'il doit savoir quoi faire justement. Il sait qu'il ne peut pas entrer en scène sans objectif.

Un objectif est indispensable. il guide le jeu de l'acteur quelque soit la marge ou non d'improvisation.

Même lors d'exercices spécifiques, par exemple travailler sur la mémoire sensorielle autour d''un lieu-souvenir, il est nécessaire de savoir ce qu'on vient faire dans ce lieu-imaginaire (mélange de souvenirs et d'inventions); parfois même l'acteur débutant sait ce qu'il vient y faire ( dire adieu à ce lieu par exemple), mais une précipitation intérieure agite son esprit l'empêchant de bien prendre le temps de créer ce qu'il tente de voir, en,tendre, sentir, toucher, goûter, bref imaginer.

La seule solution réside dans la détente récemment acquise dans l'échauffement qui offre la possibilité de prendre ce temps d'exploration (d'exercices) et le risque de "ne pas bien faire", de tâtonner, de dire à voix-haute si nécessaire ses difficultés.

Lorsque la gestion du stress (tensions nerveuses) est en partie résolue grâce à l'échauffement, que l'objectif de la scène est bien à l'esprit et que l'on peut formuler à voix haute ses difficultés dans le temps d'exercices, alors il est possible d'improviser seul(e) en scène puis d'aborder le travail de contact avec un partenaire.

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